季節の変わり目は腰痛に注意です(>_<)

《 季節の変わり目は腰痛に注意です(>_< 》

最近、朝晩がまた寒くて冷えてますね。
もう春も終わって夏がくると思っていましたが、今年は季節もすっきりいかないですね。

こんなに気温差が不安定になると、体調にも影響が出てしまいます。特に冷えると血流が悪くなりやすいので、腰が弱い方は腰に痛みが膝が弱い方は膝に痛みが出やすいです。

最近も立て続けにぎっくり腰になられた方が来られました。対処法としましては、とにかく冷やして安静です。大体3日位経過すると炎症が収まってきますので、まだ痛いですが少しは動けます。
少し動ける状態になると、お近くの整骨院にいかれたらいいですよ。

もし、3日経っても痛みが全く変わらない場合は、ヘルニアや圧迫骨折などの疑いもありますので、病院に行くことをお勧め致します。

腰に少しでも不安のある方は、早めにお近くの整骨院などに行き、ぎっくり腰になる前に予防されるのも一つです。

どうかこの季節はお気をつけ下さい(#^.^#)

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