花粉症で腰痛⁇

《 花粉症の季節は腰痛もでやすい⁈ 》

今、まさに花粉症の季節ですね。
先々週ぐらいから、腰の痛みで来院される方が増えました。
季節の変わり目は体調不良になりやすいです。なぜなのか？
一つは温度変化だと思います。
朝晩は寒くて昼は暑い、体温はその変化についていけない。ですので、体調不良になりやすいです。
もう一つは外的要因です。
花粉症や黄砂などが原因でアレルギーを起こしてしまうと体調不良になってしまいます。

ですので、花粉症の季節は体が弱りやすく、そこに、寝不足や精神的な疲れ、風邪などの要因と姿勢の悪さや座りすぎて腰の疲れが出たときに、急にぎっくり腰などの腰の痛みに変わってしまいます。

この腰の痛みを避けるには、とにかく寝不足をなくして、免疫を上げていく事が大切です。花粉症になってしまいますと、どうしても免疫が下がってしまいますので、気をつけましょう！

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