運動会の次の日

今日は運動会の次の日でした。保護者代表で久しぶりにリレーに参加しました。まったく対したことのない、距離をちょっとダッシュしたのと、玉入れで子供を持ち上げた動作で足と背中がとても筋肉痛でした。

朝から腰が痛い…
普段はこんな事はありませんが、足と手が疲労すると腰の痛みになる事がよくわかりました。
日常、腰が痛くなるのは辛いですね。
一緒に治しましょう!

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